Formulaire de recherche

Se preparer au changement professionnel

680 €

PROGRAMME

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La signification du changement
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Les freins aux changements et leurs conséquences
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Comprendre le stress
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Identifier son stress
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Les techniques utilisables au quotidien
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Les pensées comme porte d'entrée du stress
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La gestion de ses émotions
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La gestion de ses difficultés
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Le lâcher-prise
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La gestion de l'incertitude
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L'affirmation de soi
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La gestion du temps
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Le courage de changer

OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES

Être capable d'analyser, gérer et utiliser son stress pour mobiliser efficacement ses ressources face au changement

MÉTHODES PÉDAGOGIQUES

Pour être plus efficace, la formation sera pragmatique. La méthode expositive utilisée intègre les principes de pédagogie de type personnalisée, coopératif et participatif. La pédagogie restera essentiellement active, basée sur le vécu, l'expérience de chaque participant